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ダイエット何から始める?

2020年7月1日 香取 /

恵比寿の美容整体サロン

リセットボディメイクの香取です。

こんにちは(^^♪

自粛明けコロナ太りされている方も多く、季節的にも薄着になり体型を気にされている方

も多いのではないでしょうか?

リバウンドをなるべくせずにスムーズに体重や体脂肪が減量していくことがベストですよね(^_-)-☆

そして欲を言うなら、食べても太りにくい体質にもなれたら…なんて(#^.^#)

短期で痩せることを目的ではなく体質を改善するためにダイエットすることを希望の方はこのままスクロールして読み続けてください。




まず何から始めるかが重要です。

ただ単に摂取カロリーを減らす、運動をするでは意味がないです。

まずは…腸をきれいにする コレです!!!

出すもの出して、必要な栄養は吸収できるようにすることが第一段階です。

第二段階は体温をあげること

脂肪細胞も免疫細胞もどちらもいい状態を作るためです。

そしてくじけずに頑張る事も重要です。なぜかというと体質を改善するためには3ヶ月かかります。

もちろんプラスで筋トレをしたり有酸素運動することもオススメです。

これらが出来上がった先に食べても太りにくく、痩せやすい体が仕上がります。

めげそうになったらいつでもリセットボディメイクを頼ってくださいね♪

リセットボディメイク恵比寿店

Staff