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乾燥にいい食べ物

2020年9月23日 香取 /

美容整体サロン

リセットボディメイクの香取です。

みなさんこんにちは(#^.^#)

だんだんと乾燥シーズンが到来しますね。

保湿クリームや、スチームなどで潤いケアをされる方も多くなってきますね。

食べものにも乾燥に効果的なものがあるってご存知ですか？

お肉や魚、卵、大豆製品、乳製品などに多く含まれるたんぱく質は肌細胞を構成します。

これらをしっかりと摂取すつことで健康的な肌細胞が生まれ、バリア機能も働きます。

牛肉、豚肉、レバー、うなぎ、ニンジン、ホウレンソウ、モロヘイヤなどには皮膚や粘膜を正常にする

働きもあるので合わせて取る事をオススメします(^_-)-☆

乾燥知らずにプルプルお肌を目指しましょう！！！

リセットボディメイク恵比寿店

Staff