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食事で後悔しないために... ［骨盤矯正／恵比寿］
─── 食事で後悔しないために...食事のお供に #エステプロラボ の #トリプルカッター は...
乾燥にいい食べ物
美容整体サロン
リセットボディメイクの香取です。
みなさんこんにちは(#^.^#)
だんだんと乾燥シーズンが到来しますね。
保湿クリームや、スチームなどで潤いケアをされる方も多くなってきますね。
食べものにも乾燥に効果的なものがあるってご存知ですか？
お肉や魚、卵、大豆製品、乳製品などに多く含まれるたんぱく質は肌細胞を構成します。
これらをしっかりと摂取すつことで健康的な肌細胞が生まれ、バリア機能も働きます。
牛肉、豚肉、レバー、うなぎ、ニンジン、ホウレンソウ、モロヘイヤなどには皮膚や粘膜を正常にする
働きもあるので合わせて取る事をオススメします(^_-)-☆
乾燥知らずにプルプルお肌を目指しましょう！！！
リセットボディメイク恵比寿店
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