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急性腰痛症について

2020年9月28日 香取 /

美容整体サロン

リセットボディメイクの香取です。

みなさんこんにちは(#^.^#)

毎日の気温差があへしくなるので夏の疲れが出てきている方も多く、急性腰痛を発症している人も

ちらほら出始めています。

急性腰痛症とはいわゆるギックリ腰のことです。

洗顔しようとかがんだ時、靴下をはこうしたときなど日常のなにげない動作で起こる方がほとんどです。

無理に運動したり、筋肉を動かしたりではなく本当になにげない生活の中で起こるので、なった人にしかわからない

頭が真っ白+悶絶がありますね。


ほとんどが自己治癒での治療になりますので、安静にしエビのように丸まって寝ることが一番です。

ある程度痛みが引いたらなるべく軽くウォーキングなどをして動かすことをオススメします。

背骨を鍛えるトレーニングもとても良いです。

ハイヒールなどは避けて生活してみててくださいね(^^)/

疼痛になった場合のお話をしましたが本来は

腰痛になる前のメンテナンスができている予防段階が一番大切になってきますので是非一度サロンにご来店お待ちしております(^^♪


リセットボディメイク恵比寿店