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鼻呼吸で美人顔へ♪

2020年10月27日 香取 /

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美容整体サロン 

リセットボディメイクの香取です。


前回口呼吸のデメリットをお話ししましたが、その逆である鼻呼吸について今回はお伝えしていきます(^^♪



口呼吸の欠点を補えることはもちろん、他にも美容的な利点があるんですよ。


①体へ取り込み空気を浄化


鼻は、呼吸のために作られた器官。


取り込む空気を鼻水によって加湿したり、鼻毛で綺麗にしたり、温度を調整したりする働きを担っているんです。

きちんと鼻呼吸を意識するだけで、身体にとっても良いことがわかりますね(#^.^#)



②デトックス効果が期待できる


正しく鼻呼吸をすることで、口呼吸よりも良質な酸素をよりたくさん筋肉に届けることができます。

これによって体内のデトックス効果も期待できるんだとか。


③口元のたるみやあごのシワの改善


さらに嬉しいメリットは、鼻呼吸を継続することで、口元のたるみや顎のシワが改善するんだとか。

確かに、口を開きっぱなしにしているよりも顔が引き締まりそうですよね。



毎日の意識だけで小顔効果が期待できるのは何よりですね(^^♪


リセットボディメイク恵比寿店

Staff